Comment soulager la constipation des enfants ?

Être constipé peut rendre votre enfant malheureux. Voici comment les aider à se sentir mieux rapidement.

Note: Cet article n’est pas un avis médical. Les conseils que vous recevez dans ce blog ne sont pas
de nature médicale et il est important de souligner qu’ils ne peuvent se substituer à un avis
médical le cas échéant. Demandez l’avis d’un médecin ou autre spécialiste pour toute chose
qui demanderait une attention médicale ou un diagnostic particulier.

Votre enfant est-il constipé ?

Il n’est pas toujours facile de s’occuper de petits malades, surtout lorsqu’il s’agit de constipation chez les tout-petits. Il est difficile de savoir comment ils se sentent, et si les tout-petits traversent une phase ou une poussée de croissance. De nombreux facteurs entrent en jeu : les tout-petits expérimentent de nouveaux aliments et exercent un contrôle sur l’apprentissage de la propreté. Cependant, la constipation chez les tout-petits peut les rendre malheureux. Il est donc essentiel pour les parents d’apprendre à soulager la constipation chez les enfants. Des émollients fécaux pour enfants aux remèdes naturels contre la constipation des tout-petits, voici ce que vous devez savoir sur la constipation des tout-petits.

Connaître les signes de la constipation

Il peut être difficile de savoir quand votre enfant est constipé, d’autant plus qu’il est tout à fait normal qu’un enfant ne fasse pas caca tous les jours. « À partir de l’âge de trois ans, la fréquence normale des selles varie entre trois selles par semaine et trois par jour ». Vous devez vous inquiéter de la constipation si votre enfant va à la selle moins de deux fois par semaine, se plaint de douleurs dans l’abdomen ou en faisant caca, ou produit des selles dures et sèches.

Privilégier les fibres

Tous les parents savent que les tout-petits sont des mangeurs difficiles, mais le fait de ne pas consommer suffisamment de fibres provenant des fruits et légumes peut contribuer à la constipation chronique des tout-petits. L’une des mesures les plus simples pour prévenir la constipation ? S’assurer que votre enfant a une alimentation riche en fibres. « Les parents doivent commencer à exposer leurs enfants à des aliments qui représentent les couleurs de l’arc-en-ciel dès leur plus jeune âge ». « Les parents doivent eux-mêmes manger ces aliments et réduire la malbouffe. Ils ne peuvent pas attendre de leurs enfants qu’ils mangent sainement s’ils ne le font pas eux-mêmes. » Jetez un coup d’œil à ces collations saines pour les enfants, qui vous permettront de consommer davantage de fruits et de légumes.

Instaurer une routine pour aller aux toilettes

Bien souvent, la constipation chez les tout-petits est due à des raisons mentales, plutôt que physiques. Il se peut que les enfants ne veuillent pas arrêter de jouer pour aller aux toilettes ou qu’ils ne soient pas à l’aise pour utiliser les toilettes en dehors de la maison. L’établissement d’une routine d’utilisation des toilettes que les enfants peuvent anticiper peut aider à soulager la constipation chez les enfants. Permettez à votre enfant d’aller aux toilettes aux moments prévus, comme après les repas ou avant de quitter la maison.

Accordez-lui beaucoup de temps pour aller aux toilettes

Votre jeune enfant peut aimer rester assis sur les toilettes jusqu’à 10 minutes avant d’aller à la selle. C’est pourquoi il est important de lui laisser beaucoup de temps pour aller aux toilettes afin d’éviter la constipation chronique chez les tout-petits. Offrir un livre spécial ou des autocollants peut faire passer le temps plus vite.

Utiliser un tabouret

Les toilettes ne sont pas conçues pour les tout-petits, mais un positionnement correct peut être un élément important pour soulager la constipation chez les enfants. Procurez-vous un tabouret pour votre enfant afin que ses pieds puissent reposer sur une surface solide. Cela peut aider les tout-petits à aller à la selle plus efficacement.

Faites de l’exercice

La constipation chronique chez les tout-petits se produit lorsque les intestins ralentissent, il n’est donc pas étonnant que le fait de faire bouger l’enfant – ce qui fait bouger les intestins – soit un remède éprouvé contre la constipation des tout-petits. Votre enfant devrait faire au moins 60 minutes d’activité physique par jour.

Prenez du sorbitol

Les pruneaux sont depuis longtemps associés au soulagement de la constipation, et la science peut maintenant nous dire pourquoi. Ce fruit contient du sorbitol, un alcool de sucre naturel qui peut aider à stimuler les intestins. Les poires et les pruneaux sont d’excellentes sources naturelles de sorbitol et peuvent agir comme un ramollissant naturel des selles pour les enfants. Si cela ne fonctionne pas, les enfants peuvent également prendre des suppléments de sorbitol. Voici d’autres remèdes maison contre la constipation.

Offrir beaucoup d’eau

Sans eau, un régime riche en sorbitol ou en fibres n’aura aucun effet sur la constipation chronique des enfants. En fait, l’eau est essentielle pour que les intestins restent en mouvement. « N’habituez pas les enfants à boire des boissons sucrées ou des jus à haute teneur en fructose ». « C’est pour cela que les enfants ne veulent pas boire de l’eau plate. L’eau est la meilleure des boissons ! » Les tout-petits devraient boire environ 1 litre d’eau par jour. Si votre enfant difficile n’aime pas boire de l’eau, essayez de l’aromatiser avec des fruits ou d’utiliser une petite quantité de jus de poire ou de pruneau.

Massez

Le massage de l’abdomen de votre enfant est un excellent traitement de la constipation chronique chez les tout-petits. La pression douce peut aider à soulager la tension dans les muscles qui soutiennent la vessie et les intestins. Souvent, des blocages à ce niveau peuvent contribuer à la constipation des tout-petits, et un simple massage peut apporter un soulagement bienvenu.

Essayez les émollients fécaux

Si les remèdes naturels contre la constipation des tout-petits ne fonctionnent pas chez vous, vous devrez peut-être essayer un émollient fécal. Les émollients fécaux pour enfants sont disponibles sous forme liquide, ou sous forme de suppositoires pour les enfants qui ne peuvent ou ne veulent pas avaler une pilule.

Envisager des laxatifs

Si les changements de régime alimentaire et les émollients fécaux ne parviennent pas à soulager la constipation chronique de votre enfant, vous voudrez peut-être parler à votre médecin des laxatifs. Les laxatifs peuvent être utilisés pour soulager un blocage chez les enfants qui sont constipés depuis longtemps. Cependant, ils ne doivent être utilisés que sous la supervision d’un médecin.

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